복직근이개회복 (1) 썸네일형 리스트형 출산후처진뱃살 늘어진배 탄력회복 어떻게 해야하나요? 임신하면서 변한 복부, 돌아오는데 얼마나 걸릴까? 출산을 하고 나면 배의 모양도 많이 변하게 됩니다. 임신 전에는 애만 낳으면 다시 원상태로 금방 돌아갈 수 있을거라 생각했는데 경험을 하면 그게 아니라는 걸 여실히 깨닫게 되죠. 일단 임신 주기가 찰수록 자궁도 커지고 배도 많이 늘어났기 때문에 이 자궁이 다시 돌아가는데만 4주의 시간이 걸린답니다. 한번에 쫙 줄어들지가 않죠. 또 출산후 혈액이 섞인 질 분비물인 '오로'가 4~6주 동안 나오게 되는데요. 임신기간 늘어났던 체중도 금방 빠지지 않고 서서히 몇개월에 걸쳐서 줄어들게 된답니다. 그래서 갑자기 살이 안빠진다고 걱정하기 보다는 식이와 적절한 운동을 병행하는 것이 좋은데요. 출산 후에 왜 배가 처지고 늘어지게 되는걸까? 개인의 피부 탄력 회복에 따라.. 이전 1 다음
